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苦難の経験から学ぶ前向きな生き方

こんにちは、鈴木です。


「学び、成長する人間になるには」


自分がどういう人間か、その真価を問われるのは、
何か失敗した時や、アクシデントに見舞われた時です。


誰もが失敗を恐れる気持ちを持っています。

だから失敗を恐れて何もしない(できない)という人もいます。

しかし、失敗を恐れる人は、その「何もしない」こと自体が
失敗だということにやがて気づきます。


そして自分という人間の真価がさらに問われるのは、
自分は悪くない、自分には原因がないアクシデントが起きたとき。

不条理な出来事に見舞われてしまったときですね。


例えば、交通法規を守って車を運転していたのに、後ろから追突された。

パートナーのいい加減さによって、仕事で被害を被った。

こういう不条理な出来事に遭遇したとき、
その出来事をどう受け止めるかで、その後の人生が変わってきます。


私は多くのクライエントの方たちと話し合ってきて、
実は、あることを確信するようになったのです。

それは、失敗や不条理な出来事というのは
その人の「学び」「成長」のために起きているということです。

苦しみ、やりきれなさといものは、そうした事を受け容れることで、
自分の血となり肉となる、つまり「力」に変わっていくものです。


自分はいつも交通法規を守っている。

なのにどうして追突されるというアクシデントに見舞われるのか?

考えてみれば、交通法規を守ってさえいれば、
絶対に100%事故に遭わないといえるのか?


実際はそんなことはありませんね。

むしろ、どんなに交通法規を守っていても、事故には遭います。


つまりここから導き出せそうなこととして、
自分がどんなに努力しても、思うようにいかないことがあるということ。

どんなに気をつけていても、防げないアクシデントもあるといこと。


そして自分はそうした世界に生きているということですね。

この真実を「受け容れていく」ということです。


自分の仕事は責任をもってミスなく進めてきたのに、
パートナーのいい加減さによって、こちらにも被害が生じた。

自分は何も落ち度がないのに、パートナーのミスに
こちらが謝らなければならなくなった。

こんな不条理なことはない・・・と思いがちです。


しかし、人生を生きていく中で、こんなことは、やはり起こり得るもの。

自分が仕事で業績を上げているのに、会社全体の業績は悪化し、
給与の多い自分がリストラに遭ったり、会社が倒産してしまう。

まさに不条理な出来事であり、やりきれない思いになるでしょう。


しかし、この世界ではそういうことは起こり得る。

特にこのご時世、起こり得るどころか、そんなケースは枚挙にいとまがない。

「あってはならない」ではなく「あること」なわけです。


ならば、自分に落ち度がなくとも、とても不条理な出来事でも、
自分の身に起きたらそれをそのまま受け容れて、出来ることをやる。

「まあしょうがない」「そうきましたか」といって受け容れ、
自分に出来ることがないか考え、淡々とそれをこなしていく。

こうしたところで私たち人間としての真価が問われます。


そして不条理さを受け容れ、建設的に行動する道を選択する。

だからこそ「人間的な成長」を経験できるのではないでしょうか。


カウンセリングで一緒に歩んできたクライエントの方たちも、
まさにこのプロセスを通って前に向かっていきました。

もちろん、すぐには受け容れられず、苦しみ、悲しみ、怒りに苛まれ、
紆余曲折の歩みを繰り返すことも珍しくありません。

しかし、そんな風に右へ、左へ、時には後戻りしながらも、
やがて「そうか、そういうことか」と受け容れていき、
自分の人生をもう一度前へ進めようと心を決めていくのです。


そしてこの紆余曲折や一進一退をも含めて前に進めるからこそ、
より深い、より素晴らしい「学び」「成長」になるのかもしれません。


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| 前向きになる方法 | 21:58 | - | - | pookmark |
教えを支えに生きる生き方

こんにちは、鈴木です。


「教えを支えに生きる」


カウンセラーになるからには、一流のプロを目指そう。

そう考えた私は、日本で最も信頼できる先生を探し、教えを受けることにしました。


今は亡き師は、私にいろいろなことを教えてくれました。

その教えの一つ一つは、私だけでは決してたどり着けない教えばかりでした。


師はいつも私に厳しい態度を取り、5年間の師弟関係の中で、ホメたのはたった一度だけ。

それ以外は全てダメ出しの連続でした。


そんな教えの中で、師が私に一貫して伝えようとしていたことがありました。

それは

1)事の真相を見極めること

2)物事の真実を見失わないこと


だったのだと思います。

そうした一貫した教えを受けたからこそ、私は今も、カウンセラーでいられるのだと思っています。


師の存在は、私にとってあまりにも大きな存在でした。

私はその師の教えを自分なりに受け継ぎ、多くの人たちに伝えていきたい。

そんな思いを最近改めて強く感じるようになりました。



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| 生き方・人生 | 14:06 | - | - | pookmark |
ストレス解消とキャンプ

こんにちは、鈴木です。



「幸せを実感する瞬間」


土にふれる、空を仰ぐ、山々を眺める、森林浴をする・・・・ 

昔にくらべると、私たちは自然にふれる時間がうんと減りました。

その分、ストレスを感じることも増えているのかもしれません。


私はキャンプが好きなんです。


最近は忙しくて行く機会がないのですが、
キャンプに行くと心の洗濯ができます。

川のせせらぎを聞きながら熱いコーヒーを飲む。

目をつぶると鳥のさえずりが響く。

夜になると輝く満点の星空。

その星空に双眼鏡を向けると、レンズの中は天然のプラネタリウムに。


中でも好きなのはキャンプ場でするたき火。

パチパチと音を立てて燃える薪。綺麗な炎のゆらぎは、
いつまでも見つめていたいほどです。


何をするわけでもないのですが、ただ自然の中で
時を過ごすだけで、心が芯から洗われていくのを感じます。


心の疲れをいやす自然との対話。余計考えも浮かばず、
ただ自然に心をゆだねられる瞬間、
これも幸せを実感するひと時ですね。



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| 生き方・人生 | 10:47 | - | - | pookmark |
言葉で決まる人生?

こんにちは、鈴木です。


言葉はとても大きな力をもっています。

言葉によって、人は傷つくこともあるし、
言葉によって癒されていくこともある。

私たちは言葉と共に生きているといえるかもしれません。


ですから私たちが口にする言葉は、
願わくば人を元気にする言葉、温かい気持ちになる言葉、
慈しむ言葉など、建設的な言葉でありたいと思うのです。


世の中には今、人を傷つける言葉があふれています。

メディアやネットでも、人の批判・避難であったり、
人を不安にする言葉、怒らせる言葉、脅かす言葉、
貶める言葉、愚痴、不満などがあふれています。


しかし、一方で建設的な言葉もたくさんあります。

さあ、あなたはどちらの言葉を選びたいですか?


どうせ選ぶのならば、人を幸せにする言葉、
そして自分が幸せになる言葉を選んでみてはどうでしょう。

言葉選びは幸せな生き方への第一歩ではないでしょうか。



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| 生き方・人生 | 20:02 | - | - | pookmark |
どんな感情も大切にする

こんにちは、鈴木です。




「幸せはその先にある」


喜び、怒り、哀しみ、楽しみ。

そう「喜怒哀楽」という感情。

こうした自分の中から生まれる感情に素直になり、
しみじみと味わうことができたら、
それはとても豊かなことではないかと思います。


特に、怒りや哀しみ、寂しさといった感情は、
どちらかというと歓迎されない感情でしょう。

しかし、こうした感情もしっかりと受け容れたほうが、
感情そのものがより豊かなものになるはずです。


残念ながら私たちの心というものは、
どれか一つの感情を押し殺してしまうと、
他の感情も生き生きと働かなくなってしまうところがあります。


怒りを感じたくないために怒りを押し殺していると、
いつの間にか喜びや感動といった心の動きも
働かなくなってきてしまうものです。


たとえば、大切な人との別れは、
とても辛く、悲しく、苦しささえ伴うかもしれません。

強烈な寂しさに襲われるかもしれません。


それでもその寂しさを自分の大切な感情として味わうこと。

ある時期を寂しさと共に過ごすこと。

そうすることで、別れによる哀しみや寂しさが、
自分という人間をさらに大きくしてくれるのではないでしょうか。

なぜなら、人の痛みを本当の意味で理解できるということは、
何物にもかえがたい人としての財産であると思うからです。


生きるということはある意味、
自分の生々しい感情を生きることといってもいいかもしれません。

自分の感情、その一つ一つをしみじみと味わう。

幸せはそうした感情をしみじみと味わったその先にあるのかもしれません。


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| 生き方・人生 | 10:06 | - | - | pookmark |
本当の自信とは?

こんにちは、鈴木です。



「もっと大切なこと」

大きなことをやって、
多くの人から賞賛されることばかり考えるよりも、
目の前の大切な人を笑顔にすることを考えてみる。

周りの人からどう思われるかを気にするよりも、
周りの人がどんな思いでいるのかに気を配る。

人に誇れることを追いかけるのではなく、
自分に誇れることを大切にする。


誰かに認められなくてもいい。

人よりできないことがあってもいい。


人と自分を比べて落ち込んだり背伸びしたくなったら、
一呼吸おいてみよう。

そうしたら・・・もっと大切なことが見えてくるはず。

あなたにとって大切なことはなんですか?


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| 自信をつける方法 | 17:23 | - | - | pookmark |
幸せを呼ぶ「準備」という発想

こんにちは、鈴木です。





「今が楽しければいい」というのと、
「今を楽しむ」というのは似ているようで違います。

「さしあたって苦痛や不快なことがなければいい」とか、
今が良ければいい。

そういう過ごし方でいく人と、
将来の目的に向けて自分自身を磨していく人。

10年後の両者の差は、残念ながら歴然としています。


将来を考えるあまり、
今が犠牲になるような生き方は本末転倒です。

準備の仕方が重要であることはいうまでもないこと。


でも、将来のために、
今に生きながらも出来ることはしておく。

そういう準備をコツコツしていくと、
年を取ることが楽しみになってきますし、
年を重ねるたびに、人生が充実していきます。


スタートはいつも、目の前に用意されています。

人生はあなたの選択によって決まってくる。

さあ、今、あなたはどんなスタートラインに立ちたいですか?




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