こんにちは、鈴木です。
「スランプ脱出のカギは?」
スランプはスポーツの世界だけの話ではありません。
仕事の業績がふるわない。
今まで出来ていたことに自信を失う。
これらもスランプといえます。
先日、あるスポーツ経験者と話をしました。
学生時代、バレーボール部に所属し、
本格的に活動していたそうです。
しかし、ある時からスランプに陥り、
基本的なスパイクですら、まるで打てない。
いえ、実際は打てているのですが、
本人の感覚として、打てる気がしなかったそうです。
そこで、私はこう質問しました。
「どうやって克服されたのですか?」
その答えはこうでした。
「ひたすら練習を続けました」
スランプの克服法は、いろいろあると思います。
あえて練習をやめ、休養し、リフレッシュする。
一から自分の動作をチェックし直す。
この方の場合は、ひたすら練習しました。
いずれにしろ大切なこと。
それは「克服できる」と信じることのようです。
「克服できる」と信じたり、「克服するんだ」と強く思う。
だからこそ、リフレッシュにしても、
動作チェックやひたすら練習にせよ、ずっと続けられる。
つまり「あきらめない」ということです。
つまり、スランプ克服のカギは、
克服できるまで続けること。
そこには「あきらめない」という気持ちが必要のようです。
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