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自分に自信をもつための一つとして、
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では、信頼してもらうために
最も必要なことってなんでしょう?

答えはコミュニケーションの力。
会話をすることで相手に信頼してもらうことです。

そのための究極の会話法をマスターするには、
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| 自信をつける方法 | 11:10 | - | - | pookmark |
頑固な舞います思考を前向きに返る秘密
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| 自信をつける方法 | 19:07 | - | - | pookmark |
数百億稼いでも普通?
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昨日のランチ会で、
記憶術の宮口公寿さんとお話しました。

この方、過去に年商数百億の会社も経営。
今も記憶術で億単位の収入。

ところが、それを何の気負いもなく
日常の些細な出来事を話すように
リラックスしてお話されるんです。


自信を通り越して当たり前のように(^^;


これはさすがにすごいと思いました。
億単位の収入のお話を
本当に世間話のようにサラッと話すんです。


物事を大きく考えられる人。
しかも、それが当たり前のように。
それもナチュラルに、淡々と・・・

そして何よりも宮口さん、
非常に親近感を感じさせるお人柄でした(^^)
自然に謙虚な人でした(笑)

本当に自信のある人の姿を
目の当たりにした思いでした。

やはり直接お話するということは
何よりも優れた学習になりますね。


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| 成功者から学ぶ | 07:16 | - | - | pookmark |
自信をつける簡単な方法とは?
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自分に自信がもてない。
セルフイメージが低い。

そういうあなたが自信をつけるには?

これは一言でいえば、
習慣を変えるのが一番早いです。

一つは行動の習慣。
もう一つは思考の習慣。


行動の習慣とは、生活習慣も含みます。
朝早く起きてウォーキングをするとか、
健康に良いことを取り入れるなど。

機敏に胸を張って歩くとか、
前向きになる動作を習慣にする。
前向きな言葉だけ使うなどです。


もう一つは思考の習慣。

物事を何でも良い方に解釈してみる。
考え方を前向きにするように心がける。
自分の夢や目標を実現した様子をイメージする。


これを継続して自分の習慣化する。
これが一番手っとり早い自信獲得法。


ただ、条件があります。


手っ取り早い分、くり返しが必要。
何度でも何度でも繰り返し、
継続して定着させることが絶対に必要。


つまりは習慣化できるかどうかがカギ。
そのための工夫も必要ですね。


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| 自信をつける方法 | 06:58 | - | - | pookmark |
ちょっと夏休み
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今日は家族旅行に出かけてきます。
山梨県のほうに、親戚のお墓参りを兼ねて。
ちょっと夏休みを頂きます。

猛暑ですので、外は暑いです。
外で時間を過ごすのはきついので、
ドライブ旅行といきます。

高速道路を使わず、
下の一般道をトコトコ行きます。

今日から仕事はじめの方もいると思います。
自分を信じて、邁進していきましょう。

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| カウンセラーの日常 | 07:54 | - | - | pookmark |
自信をつける近道はこれだと思います
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自分に自信をつける方法として、
自分の強みを磨くというものがあります。

例えば仕事での強みを磨く。
専門性を身につけてそこで勝負する。


確かにそれも自信をつける有効な手段です。

ただ、この方法は時間がかかります。
仕事の専門性を身につけるには
どうしたって3〜5年はかかります。

さらに、自分の強みはなにか?
これを発掘しなけてばならない。


そういう意味では、今の自分をどう見るか。
そこから取り組んだ方が、結局は早いんです。

自分自身に優しくなる。
自分のことを好きになる。
自分は能力を秘めていると思う。

自分との付き合い方を工夫する。
この方が早く自信をつけられます。


今の自分を信じられるかどうか。
ポイントはやっぱりそこなんですね。


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| 自信をつける方法 | 18:20 | - | - | pookmark |
本当の心の強さを獲得する方法
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「努力が辛いと思う人間は、
間違いなく自分のためだけに努力している」

by 西田文郎



純粋に人のため、社会のためにする努力は、
確かに辛いという感じがありません。

ただ、この言葉のポイントは
自分のため「だけ」というところでしょう。


人間、自分自身のために努力するのは当然。
でも、自分のことばかり考えていると、
やっぱり行き詰るようにできている。

家族を持つと、人間的に成長するのは
ここにカギがありそうですね。


そういう責任感、使命感を追って生きている人は、
本当の自信を手にすることができるのでしょう。


子どものことを真剣に想う教師。
患者を心から気遣う医師。
妻を心から労わる夫。


そこに私心がないからこそ、
新たなパワーと安定感が出てくるわけですね。

守りたい人、大切にしたい人がいる人間は
本当の強さを獲得するようです。


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| 自信をつける方法 | 09:20 | - | - | pookmark |
自信喪失した人が自分に自信を取り戻すために最も大事なこと
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自信を失っている方が自信を取り戻す。
カウンセリングで目の当たりにする過程。
そこで一番感じることはなにか?

それは、現実を受け容れていくということ。
現実を味方にできた人が
自分にも自信を取り戻していきますね。


現実否定から現実肯定へ。
現実を嘆く人から歓迎する人へ。

現実を起点にものを考える人になる。
これが自信回復の一つのプロセス。


逆にいえば、現実を受け容れずに、
自信をつけようとしてもダメだということ。

自分の問題点、間違いを受け容れる。
この思い切りが肝心のようですね。
多くの人がそこを経て、立ち直っていかれました。


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| カウンセリング・悩み相談 | 08:59 | - | - | pookmark |
覚悟が勝負を決める?
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心もちって大事です。


人と接する時や、問題に対応するとき。
その時の心もちというのは大事です。
別な言い方をすれば、姿勢とか覚悟。

不思議なもので、覚悟をして臨むと、
意外に物事スルッといくことがあります。

カウンセリングをしていてもそうなんです。

今日の面接は勝負だ。
そういう覚悟で臨むことがあります。

ところが、こちらの覚悟とはウラハラに
「もう解決しました」という話になる。

こちらは拍子抜けですよ。
でも、こういうことって多いんです。
実に不思議なものですね。

ただ、毎回想うんですよ。
こちらの姿勢や覚悟で物事が動く。
そういうことってあるんだと・・・・

人間関係も同じ。

何を言ったかよりも、それをどんな気持ちで言ったか。
何をしたかよりも、それをどんな気持ちでしたか。
どんな姿勢、どんな覚悟で臨んだか。

これが勝負を決めるのかもしれませんね。


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| カウンセリング・悩み相談 | 09:46 | - | - | pookmark |
自信をつける正しい方法
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自信のない人というのは、
「自分に出来ないこと」を
敢えてやろうとしがちです。


それは、出来ない事が出来るようになれば、
それで自信がつくと考えるからです。


もちろん、出来るようになれば自信にはなります。
しかし、元々「出来ないこと」や「苦手なこと」なので、
失敗する可能性が大きいんです。


それは泳げないのに
「泳いで太平洋横断」を宣言するようなもの。


おぼれそうになってすぐに引き上げられ、
ガックリと肩を落とすのがせいぜいです。


そのようなリスクをおかすチャレンジは
私は正直いうと、あまりおススメしません。


だったら、自分にできることからバカにしないで
一つ一つ着実にできるようにする方がいいでしょう。


先ず5メートルを目標に、泳げたらそれを素直に喜ぶ。
その方が先へつながるし、小さな自信を積み重ねる
第一歩にもなるでしょう。



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