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自信のない人が自信をつける方法とは?
「自信のない人が自信をつけるにはどうすればいいの?」


先日カウンセリングで山田さん(仮名)がこう質問してきました。

正直、手っ取り早く自信をつける方法があったら、私のほうが知りたいくらい(^^;

でも、それでは質問に応えていないことになりますね。

普段はすぐに質問には答えないのですが、この時は応えた方が山田さんには良い援助になると判断した私は、こう答えました。

「自信がない自分でしばらく生きていこうと決めてしまうことです」

「え?自信がないままで・・・ですか?」

「そうですね。自信がないままでやっていこうと」

「・・・・自信がない自分を受け入れるっていうこと?」

「受け容れる。そうですね。そういうところからスタートしてみるということです」

「・・・・・・・・・・・」

山田さん、しばらく考えていましたが、しばらくすると、フッと方の荷が降りたというような表情に変わりました。

ポイントは、先ずできるだけ自分自身を否定しないということです。

今の自分のあり様をそのまま受け容れる。

だからこそ、次のステップが踏めるんです。

では、次のステップってなんでしょう?

それは自信をつけるための具体的な方法を知ることです。

自信のない人が自信をつける方法とは?

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