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自信をもつことより大事なこととは?
あなたは自分に自信がありますか?

それとも自信がないですか?

自信がないからといって落ち込むことはありません。

私はこのブログや自分のホームページで自信について書いたり、自信養成講座と銘打ってオンラインセミナーなどを配信しています。

しかし、私自身、自分に自信などないし、実はそれほど自信というものに固執していないのです。

じゃあなぜ自信についてブログなどでいろいろ書いているのか?

それは自信をもつということよりも、自信をもとうといろいろ研究や学習をすることで得られることが多いからです。

自分に自信をもとうといった線上で学習が深まってくると、自ずと自分自身について考えたり向き合ったりするようになります。

そうしたプロセスが実は意味のあることで、そこから得られるものはなかなか価値あることが多いのです。

学習というのは、自分が知らなかった知識や情報を知るということのほかに、物事を深く見る力や自分自身を洞察するプロセスも含まれます。

ですから自信をもちたいといろいろな学習をすることは、軸さえしっかりしていれば、そこから得られるものが多い。

だから私は自信についてこれだけたくさんのことを書いているのです。

自分を知るということでいえば、下記のページは面白いですよ。
あなたの悩み別 無料心理テスト&診断入口

自信がないと相談を受ける悩みの第一位は....
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| 自信をつける方法 | 06:12 | - | - | pookmark |
心理テスト&無料診断
自分に自信をもちたい。

でもそれだけでは漠然としすぎています。

自分はどんなことに悩んでいて、何が原因で、どう対処していけばいいのか。

重要なのはそれらひとつひとつをどこまで具体化できるかということ。

そこでプロのカウンセラーが数々のカウンセリングの経験から作成した診断ツール。

悩み別 無料心理テスト&診断で自信をつける方法
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| 自信をつける方法 | 20:57 | - | - | pookmark |
心理カウンセラーの一日
最近毎朝5時に起きて仕事をするようになりました。



それまでは6時ごろ起きていましたが、もっと早朝の時間を有益に使おうと思い、一時間早く起きるようにしています。



できれば4時半に起きてという習慣にしたいと考えています。



やはり早朝は集中力が出て、仕事の能率が上がります。



そして一日を本当に長く使えます。



夜はだいたい10時半から11時ごろには床につきます。



私の場合、睡眠時間は6時間あれば大丈夫だということもわかりました。



書店に行くと、朝4時起きだとか、3時起きを進める書籍を見かけます。



さすがに3時起きまですると、夜家族と過ごす時間が大幅に減ってしまうので、そこまではできませんが、5時に起きて途中朝食もとり、9時前までにはかなりの仕事がこなせます。



そして9時以降電話相談や面談カウンセリングをこなし、空いている時間にはまた仕事をこなし、夕方にはひと段落します。



そして夕方以降時間が空いていれば、ランニングをしたりジムに行ったりします。



スクールカウンセリングの勤務がある日は、朝6時50分に家を出て、帰宅は夕方6時30分ごろです。



この間はメールチェックなど一切出来ないので、帰宅後に一気にします。



その後7時からの電話相談を行います。



夜はだいたい家でゆっくりとくつろぐ時間に充てています。



夜の食卓は実に会話の多い時間となり、私の大好きなひと時でもあります。



そうそう、今月はいよいよ荒川沿いで行われるハーフマラソンに出場予定です。



そしてできれば来年の荒川市民マラソンでフルマラソンに出場したいなと考えていますが、これはもう少ししてから決めようと思っています。



ランニングは完全に私の生活の一部として定着したといっていいと思います。



走っている時は頭も心も「無の状態」になれるんです。



私にとって実に貴重な時間になっています。



ということで、何気ない一日を書いてみました。



自信をつける秘密を下記のページで公開しています。

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